666

Avgit-tools

Метеопатия и ваше самочувствие



Помните, старое как мир выражение, что у природы нет плохой погоды? И даже если за окном снег, дождь или вьюга, перепады погоды не должны вам испортить хорошее настроение. Хотя, не спорю, что резкие перепады погоды существенно влияют на наше здоровье и способны даже уложить нас в постель с мигренью на целый день. Если на вас оказывают такое влияние погодные условия, значит, вы подвержены метеопатии, а точнее вы чувствительны к резким сменам погоды.



А чтобы заранее знать, что вас ожидает в ближайшие дни, посмотрите самый точный прогноз погоды в вашем городе и подготовьтесь к ухудшению или улучшению погодных условий заранее. Хотя не все люди зависимы от погодных условий и прекрасно переносят на себе все изменения в природе. А для тех, кто перемену погоды чувствует как никто другой, не плохо начать профилактику метеопатии.

Для начала очистите свой организм от шлаков и токсинов, потому, что всё, что откладывается на вашем кишечнике дает сбой обмену веществ. Научитесь правильно питаться, исключите из своего рациона грубую, копченую и жирную пищу. Пейте побольше витаминных соков, делайте по утрам зарядку и принимайте контрастный душ.

И самое главное, научитесь контролировать свои эмоции и старайтесь меньше нервничать по пустякам. Постарайтесь сами себе поднимать хорошее настроение, например, веселым фильмом, забавной книгой или приятным собеседником. Но, а если вам уж очень хочется повеселиться и потанцевать – устройте для себя диско – вечеринку или отправляйтесь с друзьями на ближайшую дискотеку.



И еще не забывайте делать массаж шеи и растирать болезненные участки на шеи медленными движениями. Такие простые и приятные процедуры намного облегчат вам переход вашего организма с одного погодного условия к другому. И главное, чтобы вы никогда не были больны от непогоды!